Raws li tus kws tshaj lij kev caij tsheb kauj vab thiab tus kws qhia, Brianne Goutal tuaj yeem muab George Clooney tus cwj pwm hauv xyoo 2009 zaj duab xis Up in the Air khiav rau nws cov nyiaj hauv qeb nquag nquag. Nyob rau hauv ib lub caij ntuj sov ib leeg, nws yooj yim ntaus ib lub teb chaws txhua lub lim tiam.
“Ntawm qhov nruab nrab, peb sib tw hauv Asmeskas thaum Lub Yim Hli mus txog Lub Peb Hlis thiab tom qab ntawd peb sib tw hauv Canada lossis Europe. Yog tias peb nyob hauv Tebchaws Europe, peb lub tebchaws poob txhua lub asthiv, "piav qhia tus neeg muaj hnub nyoog 27 xyoo New York. "Feem ntau, peb nyob hauv Fabkis, Switzerland, Ltalis, Spain, Lub Tebchaws Yelemees, Belgium thiab Holland. Tab sis kuv tau mus rau Finland, Norway, Sweden thiab Denmark, nrog rau hauv Central America thiab South America mus rau Mexico thiab Argentina rau kev sib tw."
Lub lim tiam no, Goutal, tus neeg ua yeeb yam jumper uas ntawm ntau qhov kev ua tiav, yeej 2013 American Gold Cup Grand Prix thiab 2016 Old Salem Farm Grand Prix, yuav so los ntawm tshav dav hlau thaum nws caij nws lub tsev turf hauv Rolex Central Park Horse Show, uas pib lub Cuaj Hlis 20th ntawm Wollman Rink. Hauv kev cia siab ntawm qhov xwm txheej, Goutal, uas tau caij txij li nws muaj plaub xyoos, tau muab peb lub ntsej muag rau nws txoj kev zoo nkauj thiab lub cev qoj ib ce thiab nws mus noj mov (xav tias steak rau pluas tshais).
Koj qhov kev zoo nkauj saib peb lo lus:
Yooj yim, ntuj, yooj yim.
daim tawv nqaij zoo pib nrog…
Zoo moisturizer.
lus qhia zoo tshaj los ntawm koj tus kws kho mob dermatologist:
Tsis txhob over exfoliate. Ua li ntawdib pliag, tsis yog txhua hnub.
YMakeup must-have:
Tshiab dub eyeliner, lus txhua hom los ntawm lub khw muag tshuaj.
Cov khoom lag luam qis tshaj:
YTswb eyeliner.
hnub plaub hau zoo pib nrog…
Txoj roj hmab txoj cai. Tsis muaj dab tsi phem dua li lub hnab roj hmab uas tsis ua haujlwm.
SPF xaiv:
Elta MD. Kuv siv UV Clear, tab sis lawv txhua tus zoo los ntawm hom no!
Tsis txhob tawm hauv tsev yam tsis muaj:
looj tsom iav dub. Txawm tias nag los.
Zoo zoo nkauj tawm tswv yim los ntawm koj niam:
Qhov moisturizer zoo tshaj plaws rau cov tawv nqaij qhuav heev yog cov roj txiv roj ntshiab. Tsis txhob ntshai hnov tsw zoo li nyias nyias rau ib teev lossis ob teev thiab nco ntsoov tias me ntsis mus ntev.
Nyob hauv kev cob qhia…
Kuv caij 5-7 nees ib hnub, 6 hnub ib lim piam. Qhov tseem ceeb uas yog nyob ib ncig ntawm tsib teev ntawm lub cev tsis nres. Kuv ib txwm tsaug zog ua ntej 7 teev sawv ntxov thiab feem ntau, Kuv tawm ntawm kuv tus nees kawg nyob ib ncig ntawm 3 teev tsaus ntuj
Koj lub limtiam hauv kev qoj ib ce:
Kuv xav hais tias, "Kuv tawm ntawm kuv tus nees kawg thiab tom qab ntawd ntaus lub gym rau qee tus pilates!" Txawm li cas los xij, kuv sim zam lub gym ntawm txhua tus nqi! Kuv qhov kev cob qhia hla muaj me ntsis gyrotechnic (yog tias kuv xav tias tawv) thiab taug kev ntau. Kuv sim ib txwm xaiv taug kev hla kev tsav tsheb thaum ua tau thiab kuv nquag nquag heev txhua hnub. Kuv ntxub nyob hauv lub rooj zaum ntau dua ib pliag.
nyiam noj zaub mov ua ntej kev sib tw:
Txhua yam protein (tsis suav qe). Kuv ntxub qe thiab kuv tsis nyiam zaub mov noj tshais. Nws tsis txawv li ntawdKuv noj steak noj tshais.
nyiam noj mov tom qab kev sib tw:
ntsuab, ntsuab ntau. Kuv nyiam zaub xam lav loj thiab zaub ci tom qab kuv sib tw.
dej nyiam:
Kuv tsis yog ib tug neeg loj smoothie. Kuv nyiam cov kua txiv hmab txiv ntoo ntsuab, tab sis tsuas yog ua tshiab, tsis tau ntim ua ntej. Dej tseem yog dej haus uas kuv xaiv.
Kev noj zaub mov zoo tshaj plaws rau kev noj qab haus huv:
Kuv xav tias kuv tus kheej noj qab nyob zoo. Luckily, kuv muaj ib tug predisposition rau cov zaub mov noj qab haus huv. Kuv noj zaub thiab ntses ntau heev. Kuv tau noj nqaij liab ntau tab sis pom kuv tus kheej noj tsawg zaus. Kuv yeej tsis tau ua cov khoom qab zib loj lossis khoom qab zib noj! Kuv sim tsis txhob noj ntau ntau. Kuv tsis noj tej yam loj. Kuv xav noj tsawg dua li muab kuv tus kheej ntawm txhua yam.
Pre-competition rituals:
Kuv xav tias yam tsawg kawg 50 feem pua ntawm kuv cov kev ua si yog kev puas hlwb. Txawm hais tias kuv ib txwm nyob twj ywm thiab so, Kuv sim siv sijhawm ib feeb (yooj yim dua li ua tiav) los muab kuv tus kheej rau hauv lub sijhawm thiab ua rau kuv lub hom phiaj tseem ceeb.
Kev zoo nkauj zoo nkauj:
Kuv muab kuv cov plaub hau tso rau hauv kuv lub kaus mom hlau. Tsis tau hais tias qhov no yog qhov zoo nkauj tshaj plaws! Kuv cov plaub hau ntev thiab tuab yog li kuv ib txwm xav tau cov roj hmab muaj zog los daws nws!
Kev zoo nkauj:
Au naturale, feem ntau ntawm lub sijhawm. Kuv ntxub qhov kev xav ntawm ntau yam pleev. Muaj ib zaug kuv yuav muab ib lub eyeliner me ntsis… ib pliag, tab sis nws yog ib lub sijhawm tsis tshua muaj. Rau kuv lub tshoob, kuv tau ua kuv cov kev pleev xim tab sis sai li sai tau thaum tus kws pleev xim ua tiav kuv maj mam mus rau hauv chav dej kom ntxuav tag nrho! Feem ntau, kuv cia kuv cov plaub hau cua qhuav thiabces muab pov rau hauv ib lub siab ntxhov bun. Kuv tsuas yog lwm yam style tsuas yog tshuab ziab khaub ncaws ncaj.”
nyiam hom kev so:
Kuv ntxub lub cev zaws, tab sis kuv sim kom tau ib txog ib hlis ib zaug. Kuv muaj teeb meem zaum tseem tom qab 30 feeb. Kuv siv lub app tshiab no hu ua Zeel, kuv tus muam hais rau kuv txog nws. Lawv muaj cov kws tshaj lij uas tuaj rau hauv koj lub tsev. Kuv nyiam ko taw massages-Kuv mus rau kuv qhov chaw manicure hauv zos thiab tau txais lawv tsis tu ncua. Kuv xav hais tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam thaum kuv nyob hauv [New York City].
In-flight routine:
Thaum kuv nqa kuv lub hnab mus rau hauv lub qhov rooj saum taub hau, kuv mus pw. Kuv tau ua zoo pw tsaug zog txawm tias kuv nyob qhov twg nrog txhua yam kuv mus ncig! Kuv tus txiv ib txwm qhia kuv tias nws khib!
Travel yam tseem ceeb:
txhuam hniav thiab tshuaj txhuam hniav, Chapstick, Beats by Dre Headphones, Kuv siv kuv lub xov tooj rau suab paj nruag. Kuv kuj tseem khaws kuv daim ntawv hla tebchaws (Kuv muaj Asmeskas thiab Fab Kis) yog tias kuv xav tau mus rau qhov chaw thoob ntiaj teb kawg. Qhov no tshwm sim rau kuv ntau heev!
Zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj dav hlau:
Zoo, nws nyob ntawm qhov kev taw qhia koj ya. Mus rau Tebchaws Europe, pw tsaug zog ntev li ntev tau. Los ntawm Tebchaws Europe mus rau Tebchaws Meskas, pw tsaug zog thawj ob peb teev thiab tom qab ntawd yuam koj tus kheej kom tsaug zog kom txog thaum koj mus pw tsaug zog ib txwm lossis tom qab ntawd. Yog koj nkees thawj hmo hauv tsev zoo dua.
Kev nkag siab yuam kev ntawm kev caij koj xav debunk:
Kuv ib txwm xav tias kev ua kis las tau txais kev ua phem rau kev ua neeg tsis zoo. Thaum kuv tsis tuaj yeem tsis lees paub qhov kev ua si yog kim heev, kuv xav tias cov pej xeem ntawm cov kws tshaj lij nyob deblos ntawm elitist. Nws yog ib lub zej zog zoo ntawm cov neeg mob siab rau kev ua si nees thiab cov neeg ua haujlwm hnyav heev.
Tus Secrets of Professional Beauties
